TOP
yoga girl rachel brathen
Books Health Lifestyle Sport

Yoga Girl – Rachel Brathen

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Inspiratie. Ik heb een haat liefde verhouding met dat woord. Tegenwoordig is alles inspirerend. Hartstikke leuk, maar ik vind dat soms dan best wel meevallen. Dus toen ik las dat Yoga Girl – Rachel Brathen een inspirerend boek had geschreven, wilde ik dat zelf graag beoordelen. En toen… raakte ik na een bladzijde al geïnspireerd… Yoga Girl van Rachel Brathen is dus ECHT een heel inspirerend boek. Zelfs als je niet aan yoga doet, maar ik kan me niet voorstellen dat je het boek uitleest zonder een yogales te gaan volgen. Door dit boek wil je namelijk meteen op je mat gaan staan. Ik ga je uitgebreid vertellen waarom ik het zo’n goed, fijn én inspirerend boek vind…

yoga girl - rachel brathen foto'sDe van oorsprong Zweedse Rachel Brathen is (inmiddels) een best seller auteur, een motivatie spreker, een social media influencer met bijna 2 miljoen volgers en natuurlijk een yoga lerares. Samen met haar man, honden en geitje woont ze op Aruba, waar ze na een aantal omzwervingen terecht is gekomen, haar hart volgde in de liefde en haar carrière en een succesvolle yogaschool startte. Ze reist de wereld rond om overal workshops te geven, haar community te ontmoeten en mensen te inspireren. Yoga Girl is het eerste boek dat ze schreef.

yoga girl rachel brathen yoga seriesNatuurlijk staat yoga centraal in het boek. Ze geeft je duidelijke uitleg over een aantal series en vertelt je ook wat bepaalde oefeningen voor je kunnen doen. Het boek is een fijn hulpmiddel voor als je aan yoga wilt beginnen, maar leert je ook wat meer verdieping als je al aan yoga doet.

yoga girl rachel brathen inzichtenElk hoofdstuk sluit af met een aantal inzichten en tips die ik eigenlijk zou moeten uitprinten en door het huis zou moeten ophangen als reminder. Om even bij de term inspiratie te blijven… ze zijn namelijk heel inspirerend.

yoga girl rachel brathen receptenOok inspirerend zijn Rachel’s heerlijke recepten. Wat ik fijn vind, is dat ze eerlijk vertelt dat ze vroeger een hele strenge veganist was, maar dat ze heeft geleerd dat los te laten. Ze vindt dat mensen zelf moeten bepalen hoe en wat ze willen weten en dat dat je eigen keuze is. Ik ben het daar helemaal mee eens.

yoga girl rachel brathen inkijkjeJe kunt Yoga Girl zien als een soort mix van een zelfhulpboek en een autobiografie. Het is een prachtig boek, vol met heerlijke foto’s dat onder andere het verhaal vertelt van Rachel zelf. Ze schrijft openhartig over haar reis door het leven. Hoe ze als kind dat behoorlijk wat drama’s voor haar kiezen kreeg en als zelf destructieve tiener in Zweden, via Costa Rica uiteindelijk op Aruba belandde, waar ze een prachtig leven opbouwde en rust vond. Ze vertelt hoe ze is geworden wie ze nu is, wat ze bereikt heeft op welke manier en wat yoga voor haar heeft betekend. Het boek is een heerlijke mengelmoes van persoonlijke verhalen, fijne foto’s, yoga series (oefeningen), meditatie, recepten en inzichten.

Ik kan wel zeggen dat ik een kleine girl crush op Rachel heb gekregen. Haar energie voel je door het papier heen en ze zorgde er bij mij voor dat ik meteen aan de slag wilde. Rachel is dol op de hashtag #yogaeverydamnday en sinds ik dit boek heb gelezen, probeer ik elke dag aan yoga te doen, terwijl ik dus al drie keer per week yoga deed! Overigens lukt me dat niet altijd, maar het is een start. Ik bewonder Rachel’s sprankelende persoonlijkheid, haar enthousiasme en motivatie. Ze is heel open in het boek en zo is ze ook op haar social media. Daar vertelt ze ook over, dat ze bijvoorbeeld ook deelt als ze niet lekker in haar vel zit of als haar relatie even niet zo goed loopt. Ik waardeer die openheid en kwetsbaarheid. Rachel is echt. Geen neppe fit girl. En Rachel is ook nog prachtig met haar blonde mooie zweedse lokken en haar continue glimlach. Doordat ze ook nog een enorme dierenvriend is, kan ze bij mij eigenlijk weinig meer verkeerd doen. Rachel is als een soort van inspirerend buurmeisje, dat altijd vrolijk is en ook al heb je een slechte dag.. als je haar hebt gezien, is je humeur weer goed.

Houd jij van yoga of denk je eraan om yoga te gaan doen? Dan is dit boek misschien wat voor jou?!

Ben je benieuwd naar meer informatie, dan vind je hier haar website en hier het Yoga_Girl Instagram Account.

Voor €18,49 is de Nederlandse paperback versie hier te koop en de Engelse versie is hier verkrijgbaar.

Fijne dag vandaag!

Liefs,
Karen

* Dit artikel bevat affiliate links. Lees ook mijn disclaimer.

 

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

9 COMMENTS
  • Josan
    3 jaar ago

    Wat een inspirerende review. Ik zou bijna ook aan yoga beginnen 🙂 wel leuk dat ze ook nog beschrijft hoe ze uiteindelijk van her veganisme is afgevallen.

  • Kiss & Make-up
    3 jaar ago

    Ah leuk dat het echt over een hele levenstijl gaat en niet enkel om puur yoga, leuk 🙂

    • Karen
      3 jaar ago
      AUTHOR

      Dat is zeker leuk. Ook haar levensverhaal is ontzettend interessant om te lezen!

  • sunny mama
    3 jaar ago

    Het enthousiasme straalt van deze review af!
    Kijk, dit is nou een boek dat ik ook nog wel zou kunnen lezen. 😉
    Maar wat ik me altijd afvraag, hé… Als ik die succesverhalen lees van mensen die én een succesvolle onderneming hebben én influencer zijn op social media én boeken schrijven én daarnaast ook nog eens een fantastisch leven leiden, dan vraag ik me toch altijd eventjes af: hoeveel uur hebben zij méér tot hun beschikking per dag dan ik? Ik bedoel: waar vinden ze de tijd voor dit alles, hoe krijgen ze dat voor mekaar? Daar zul je vast heel veel yoga voor moeten doen! (lol)

    • Karen
      3 jaar ago
      AUTHOR

      In het boek beschrijft ze ook dat het op een dag dus niet meer gaat en dat haar lichaam haar in de steek laat ;). Zelfs dat kan ze.. haha.

  • Desirée
    3 jaar ago

    Ik heb al vaker getwijfeld over dit boek en nu weet je me toch weer warm te krijgen. Toch maar eens aanschaffen dan!

    • Karen
      3 jaar ago
      AUTHOR

      Het is echt een positief fijn boek. Zal je zeker leuk vinden!

  • debby
    3 jaar ago

    Wat lijkt mij dat een ontzettend leuk boek zeg. Ik zou alleen zelf nooit op mijn eigen houtje yoga doen thuis. Mijn houding is voor mijn pijnlijke lijf erg belangrijk. Ik zou nog wel heel graag een x een abonnement willen hebben bij een centrum, jammer genoeg zijn de prijzen torenhooog

    • Karen
      3 jaar ago
      AUTHOR

      Oh ja? Hier valt het wel mee. In Amsterdam was het ook duur. Soms zijn er ook mensen die thuis yoga geven? Is dat misschien een optie?

Wil je meepraten?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.