TOP
waarom wordt een kater erger als je ouder wordt
Health

Waarom wordt een kater erger als je ouder wordt?

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Het is niet iets om trots op te zijn, maar vroeger kon ik rustig een fles wijn op een avond drinken en me de volgende dag relatief okay voelen. En BAM! Opeens kon dat niet meer. Opeens voelde ik me na twee glazen wijn de volgende dag al beroerd. Hoe is dat mogelijk? Waarom wordt een kater erger als je ouder wordt? Waarom krijg je zo snel een kater en waarom gaat ‘ie minder snel weg? Als dit ook vragen zijn, die jou bezighouden… ik ben op zoek gegaan naar de antwoorden; lees maar mee…

Om te begrijpen waarom een kater erger wordt als je ouder wordt, is het in eerste instantie belangrijk om te weten wat een kater is en waarom je er soms een krijgt.
Je krijgt een kater als je meer alcohol drinkt dan je lever kan verwerken. Doordat de lever die normaal de gifstoffen uit je lichaam filtert, zijn werk niet meer aan kan, word je ziek. Je lichaam heeft eigenlijk te veel ‘gif’ binnen gekregen. Hoe langer de lever erover doet de alcohol af te breken, hoe langer en heviger je je beroerd zal voelen.

Je lichaam verandert naarmate je ouder wordt. Bijna iedereen komt een aantal kilo’s aan en dat is normaal. Maar dat je aankomt, kan er ook voor zorgen dat je hydratatie level verandert waardoor je eerder uitgedroogd raakt. Alcohol onttrekt water uit je systeem, dus als je sneller uitdroogt, zul je ook eerder last van een kater krijgen.

kater erger als je ouder wordt

Bovendien ondergaan je hersenen ook wat veranderingen als je ouder wordt. ‘Vroeger’ maakte je hersenen veel endorfine aan als je alcohol dronk (endorfine zijn de zogenaamde geluksstofjes die je hersenen aanmaken), maar de kans dat je hersenen nu veel minder endorfine aanmaken is aanwezig. In plaats daarvan maken de hersenen weer meer stress hormonen zoals cortisol aan door alcohol consumpties en die zorgen er voor dat de bijeffecten van alcohol erger worden als je lichaam probeert te herstellen.

Dus helaas pindakaas, het is gewoon zo. Als je de dertig bent gepasseerd, kan je lichaam simpelweg minder goed tegen alcohol en misschien is dat maar beter ook. Dat betekent overigens niet dat je helemaal moet stoppen met drinken; veel studies hebben aangetoond dat een een beetje alcohol op zijn tijd veel gezondheidsvoordelen heeft, zoals minder kans op hartproblemen, type 2 diabetes en artritis.

Het schijnt het beste te zijn dat als je drinkt, je maximaal twee glazen drinkt en dan de twee dagen daarna even geen alcohol consumeert. En het is sowieso verstandig er veel water naast en na te drinken zodat je minder snel uitdroogt, maar als het nou toch gebeurt, dan kun je hier lezen wat je het beste kunt eten.

Drink jij wel eens alcohol en merk je dat je er minder goed tegen kunt naarmate je ouder wordt?

Inspiratie artikel: o.a. womenshealthmag.com. Credits foto’s: pixabay.com.

Facebook, Instagram & Bloglovin’ ♥

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.