TOP
10 redenen waarom lezen goed voor je is
Books Health

10 redenen waarom lezen goed voor je is

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Als kind was ik al een boekenwurm, dus eigenlijk heb ik makkelijk praten. Ik hou van lezen. Toch schiet het er ook echt wel eens bij in. Ik lees het liefst in bed en soms ben ik er echt te moe voor. En als ik me dan voorneem om op een regenachtige zondagmiddag met een lekker glas wijn en een goed boek op te bank te kruipen, dan zit ik opeens toch weer te werken. Terwijl het toch echt een heerlijke dagbesteding is; lezen. Even wegdromen in een mooi romantisch verhaal, naar een andere tijd reizen, een moord oplossen, heel hard lachen om ridicule situaties en ga zo maar door. Lezen is heerlijk! En het is ook gewoon hartstikke goed en gezond! Waarom dat zo is? Ik geef je 10 redenen waarom lezen goed voor je is… Lees je mee ;)?

1. Minder last van stress

Ken je dat? Dat je je echt in een verhaal kan verliezen? Een goed boek kan daar voor zorgen. Hoeveel stress je ook hebt op het werk, in je relatie(s) of ervaart door andere issues, een goed geschreven roman, thriller, of zelfs een biografie, bezorgt je afleiding van het moment, waardoor je (even) je zorgen vergeet en ontspant.

2. Gezonde hersenen

Lezen zorgt ervoor dat je mentaal gestimuleerd wordt. Studies hebben aangetoond dat als je mentaal gestimuleerd wordt en blijft, dat ervoor kan zorgen dat je minder snel Alzheimer krijgt of gaat dementeren (of het zelfs voorkomt). Als je je hersenen actief houdt, behoud je de alertheid en kracht van je grijze massa. Net zoals de rest van de spieren van je lichaam, hebben ook de hersenen oefening nodig om sterk en gezond te blijven. Lezen, puzzels en bordspelen zoals schaken, zorgen ervoor dat je hersenen cognitief gestimuleerd worden.

3. Kennis

Door lezen leer je nieuwe informatie en misschien dat die kennis ooit wel van pas komt. Hoe meer kennis je hebt, hoe beter je bepaalde uitdagingen en dilemma’s kunt aangaan en oplossen. Het ene  boek maakt natuurlijk meer indruk op je dan het andere, maar ik denk bijvoorbeeld nog regelmatig terug aan dingen die ik las in ‘Kruistocht in Spijkerbroek’ van Thea Beckman, een boek dat ik als puber las.

4. Uitbreiding Woordenschat

Eigenlijk sluit dit punt aan bij punt 3. Hoe meer je leest, hoe meer woorden je leert kennen. Je leert zelfs soms onbewust de betekenis van bepaalde woorden, omdat je ze in een zekere context leest. Het beter kunnen formuleren en hoe meer woordenschat je hebt, kan je enorm helpen in je zelfvertrouwen, op je werk en in relaties.

Bovendien is het ontzettend goed om boeken in vreemde talen te lezen om je woordenkennis van andere talen te verruimen. Als je sinds de middelbare school bijvoorbeeld geen Frans meer gesproken hebt, dan is het geen slecht idee om weer een keer een Frans boek te lezen. Je spijkert je kennis weer bij en je leert er ook van. Bovendien zijn boeken in hun originele taal vaak mooier om te lezen, maar dat is een persoonlijk puntje :).

5. Focus en Concentratie

Als je een boek leest, dan is al je aandacht gericht op het verhaal en, als het goed is, op niets anders. Het schijnt zo te zijn dat wij door al het internet, social media, apps, mobiel etc. etc. van de huidige wereld, wij ons niet meer goed kunnen concentreren en focussen. Door alle impulsen zijn we continu aan het multi-tasken. Als je een boek leest, dwing je jezelf weer even te focussen en te concentreren en dat is hartstikke goed voor ons mensen 2.0.

6. Beter geheugen

Als je een boek leest, dan moet je je allerlei verschillende (hoofd)personen, hun achtergrond, geschiedenis, ervaringen, wensen etc. etc. kunnen herinneren. Als je een script zou moeten leren, dan zou je daar als je geen acteur bent, best wel veel moeite mee kunnen hebben. Maar als je een boek leest leer je onbewust al die dingen. Je weet wie welke kleur haar heeft en wie wiens familie is en daar hoef je eigenlijk helemaal geen moeite voor te doen. Je traint daarmee meteen je korte termijn geheugen. Zonder dat je het door hebt. Hoe handig is dat?!

7. Betere analytische vaardigheden

Het is je vast wel eens overkomen… je leest een thriller en je weet halverwege het boek eigenlijk al wie ‘het’ gedaan heeft. Ja, natuurlijk zijn sommige boeken gewoon echt heel slecht en doorzichtig, maar onderschat jezelf niet. Jij bent je analytische vaardigheden namelijk aan het trainen en leert verbanden te signaleren, kritische vragen te stellen en voordat je het weet kun je zelf ook bij de recherche aan het werk. Heus niet iedereen had die moord kunnen oplossen…

8. Rust

Dit punt sluit natuurlijk bij punt 1. aan, maar wist je dat het lezen van een boek je echt rust en vrede kan brengen? Niet iedereen houdt ervan, maar het is wetenschappelijk aangetoond dat het lezen van spirituele teksten in boeken de bloeddruk kan verlagen en je kan kalmeren. Zelfhulpboeken kunnen mensen echt helpen. Geen wonder dat ze zo goed verkocht worden!

9. Gratis entertainment

Lezen is dus ook gewoon goed voor je portemonnee. Het is als het ware low budget entertainment. Ook als je weinig geld hebt, kun je even op reis in een avonturenroman of een mooie romance uit het verleden. Je hoeft een boek natuurlijk echt niet altijd zelf te kopen. Je kunt ook een boek lenen van een vriendin of bij de bibliotheek. Als je Engels leest, dan vind je hier gratis e-books en hier vind je een overzicht voor gratis Nederlandse e-books.

10. Beter leren schrijven

Bloggers en schrijvers opgelet. Door veel te lezen, leer je zelf beter schrijven. Dat komt ook doordat je woordenschat wordt uitgebreid (punt 4), maar ook omdat je manieren en technieken van een ander observeert waar je van kan leren. Dat hoeft ook niet eens bewust te gaan. Je raakt geïnspireerd, net zoals musici en schilders door elkaar geïnspireerd raken, kan dat als blogger en schrijver ook gebeuren.

Allemaal goede redenen om lekker een avond met een boek op de bank te kruipen in plaats van hersenloos voor de TV te gaan zappen. Vind je niet? Hou jij van lezen? Kun je zelf nog een goede reden opnoemen waarom lezen goed voor je is? En wat voor soort boeken zijn jouw lievelings? Ik ben benieuwd!

Fijne dag vandaag!

Liefs,
Karen

Bron artikel: o.a. Lifehack.orgwhytoread.com. Credits foto: Unsplash

 

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.