TOP
Health

Waarom een koude douche gezond is?

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

‘Een koude douche krijgen’. Dat betekent in onze taal dat je een onaangename verrassing hebt gekregen, een koude douche heeft dan ook een negatieve lading. Toen ik ooit in een studentenhuis woonde met 9 anderen en maar 1 badkamer was een koude douche irritatie punt numero 1.  Als je naar college moest, was vroeg opstaan een must en wilde je warm douchen dan was nog vroeger opstaan van levensbelang. Want wat was er nou erger dan een koude douche? Een koude douche in de winter, weet ik inmiddels uit ervaring. Maar is een koude douche dan slecht voor je? Nee hoor helemaal niet. Een koude douche is juist best wel gezond. Waarom een koude douche gezond is? Ik geef je in dit artikel 8 redenen. Lees maar mee…

1. Een koude douche verbetert je immuunsysteem.

2. Het verbetert je bloedsomloop.

3. Het maakt het systeem van je bloedsomloop schoon.

4. Een koude douche ontgift je organen en zorgt er voor dat je organen een nieuwe lading vers bloed krijgen.

5. Het verlaagt de bloeddruk.

6. Door koud douchen span je je spieren aan, waardoor je gifstoffen afvoert.

7. Het versterkt je zenuwstelsel.

8. Je zou het niet zeggen, maar een koude douche verbetert je humeur. Door een koud te douchen wordt de afgifte van noradrenaline in de hersenen gestimuleerd en die noradrenaline gaat onder andere depressies tegen.

De volgende keer dat je onder een koude douche staat vanwege wat voor reden dan ook, denk dan aan dit lijstje en prijs jezelf gelukkig. Hallelujah! Je bent in een klap gezonder geworden. Of probeer gewoon eens koud te douchen. Misschien wen je er wel aan! Je zal in ieder geval korter douchen waardoor je ook nog eens energie en water bespaart. Bonusss!

Neem jij wel eens koude douche? Of weet je nog meer redenen waarom koud douchen gezond is? Laat het gerust weten!

Bronvermelding: www.stanshealth.com, www.thehackedmind.com, foto tread via Flickr.

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.