TOP
Roze Smoothie met Framboos, Peer en Banaan
Food

Roze Smoothie met Framboos, Peer en Banaan

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Wie wordt er nou niet vrolijk van roze? Ik wel in ieder geval en als ik een fruitvoorkeur moet uitspreken dan geef ik de voorkeur aan paars en roze fruit. Blijkbaar heeft mijn lichaam anti-oxidanten nodig :). Zoals je gisteren hebt kunnen lezen, eet ik al een paar weken hartstikke gezond en ’s ochtends begin ik mijn dag met of havermout of een smoothie. Vandaag staat er dan ook een om je vingers bij af te likken Roze Smoothie met Framboos, Peer en Banaan op het menu. Weer een recept uit het Recharge Programma waar ik een soort van aan verslaafd ben geraakt. Omdat het een heerlijke fotogenieke vitaminebom is waarbij je in een keer je dagelijkse fruit quota binnenkrijgt. Hoe handig is dat? Ik vind dat heel handig. Je kunt dit recept trouwens ook als tussendoortje nuttigen en de kinderen vinden het vast en zeker ook héérlijk! Benieuwd hoe je deze heerlijkheid maakt? Ik ga het je vertellen…

Boodschappenlijstje voor 2 Smoothies:

  • 200 gram (bevroren) frambozen
  • 1 banaan
  • 1 peer
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 200 ml amandelmelk
  • En je hebt een blender, staafmixer of keukenmachine nodig

Roze Smoothie met Framboos, Peer en Banaan recept

En zo maak je Roze Smoothie met Framboos, Peer en Banaan:

Het is natuurlijk hartstikke simpel: Pel de banaan. Snijd de peer in stukjes, gooi alles in de blender of de keukenmachine en mixen maar! Als je bevroren frambozen gebruikt (die zijn nu goedkoper en net zo gezond, misschien zelfs wel gezonder), dan kun je ze eerst laten ontdooien, maar bevroren kun je ze ook gebruiken. Dan krijg je een heerlijk frisse smoothie.

En dat was het. Klaar ben je. Bon appetit!

Lijkt dit recept je lekker? Welke kleur fruit vind jij het lekkerst?

Fijne dag vandaag!

Liefs,
Karen

Optie: Je kunt in plaats van amandelmelk ook gewone melk, water of kokoswater gebruiken.
Makkelijk/moeilijk om te maken (1 t/m 5): 1
Hoe lang ben je bezig: 5 minuten

Benieuwd naar een ander smoothie recept? Probeer deze eens:

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.