TOP
Smoothie van biet, banaan en munt
Food

Smoothie van Biet, Banaan en Munt

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Een van mijn favoriete ontbijtjes van het moment? Dat is met stip Smoothie van Biet, Banaan en Munt. Oh echt, terwijl ik dit typ ga ik al watertanden. Deze smoothie is zo lekker! Lekker zoet door de banaan, fris door de munt en een lekkere bite door de biet. Niet iedereen houdt van biet, maar als je het wel lekker vindt dan zou ik ‘m vaker op het menu zetten. Bieten zijn namelijk hartstikke gezond. Ze bevatten veel vezels en eiwitten, vitamines en mineralen, ze hebben een positief effect op je uithoudingsvermogen, doen wonderen voor je huid, bevatten veel anti-oxidanten en ze zorgen ervoor dat het hart gezond blijft. De biet is echt een superfood. Ideaal om de dag mee te beginnen. Ondanks deze smoothie hartstikke rood is, behoort ‘ie toch echt tot de groene smoothies familie. Ben je benieuwd hoe ik dit favoriete ontbijtje maak? Ik ga het je vertellen…

Boodschappenlijstje voor 1 grote Smoothie:

  • 1 grote voorgekookte biet
  • 1 banaan
  • klein handje verse munt
  • 200 ml (plantaardige) melk
  • en je hebt een blender, staafmixer of keukenmachine nodig

recept smoothie van biet, banaan en muntEn zo maak je Smoothie van Biet, Banaan en Munt:

Snijd de biet en banaan in stukken en pluk de munt van de takjes. Pak de melk, doe alles in de blender of in een grote kom en blenden maar… Als alles een egale gladde massa is geworden, giet je het in een glas, en dan ben je klaar om deze heerlijkheid op te gaan drinken.

Bon appetit!

Lijkt dit recept je lekker? Hou jij van rode bieten?

Fijne dag vandaag!

Liefs,
Karen

Optie: Je kunt in plaats van de (plantaardige) melk ook (kokos)water gebruiken
Makkelijk/moeilijk om te maken (1 t/m 5): 1
Hoe lang ben je bezig: 5 minuten

Benieuwd naar een lekker ontbijt? Probeer deze eens:

 

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.