TOP
5 rare health tips II
Health

5 rare health tips II

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Een klein jaar geleden las je hier een artikel met 5 rare health tips. Rare health tips zijn tips die je leest en waarvan je denkt: ‘Okay, dat is gek’, maar waarvan toch echt bewezen is dat ze werken. Reuze handig om te weten, want baadt het niet, dan schaadt het ook zeker niet. Ik vond het tijd voor een update. Vandaag lees je 5 rare health tips II. Benieuwd welke dat zijn? Ik ga het je vertellen. Lees je mee?

1. Last van stress? Bel je moeder

Hoewel ze soms kunnen zeuren en je op je zenuwen kunnen werken, schijnt het toch zo te zijn dat juist je moeder prima EHBS (eerst hulp bij stress) kan verlenen. Onderzoekers van de Universiteit van Wisconsin Madison bestudeerden drie groepen vrouwen. De ene groep spendeerde 15 minuten per dag met hun moeder, de dames uit de andere groep belden met hun moeders en de derde groep keek een film. De onderzoekers ontdekten dat de hoeveelheid oxytocine – het hormoon dat zorgt voor emotionele hechting – hoger was bij de eerste twee groepen. Bovendien bleek de hoeveelheid cortisol – het stress hormoon – minder bij de groep die met hun moeder had gebeld.

Niet iedereen heeft (meer) een moeder, maar je hebt vast wel iemand in je omgeving die je als moeder ziet. De volgende keer dat je in de stress schiet, is het dus geen slecht idee om je moeder te bellen. Beter nog dan langsgaan.

2. Was je handen nadat je hebt gepind

Stiekem had ik dit al een beetje kunnen bedenken, want mijn moeder (ja daar is ze weer) hamerde er altijd al op dat geld vies was en dat ik mijn handen moest wassen nadat ik geld had aangeraakt, maar dit wist ik nog niet: Testen wezen uit dat pinautomaten net zo vies zijn als publieke toiletten. Op pinautomaten zitten dezelfde bacteriën als die gevonden zijn op wc’s. Onderzoekers namen steekproeven van pinautomaten in Groot Brittannië en die bleken ontzettend smerig te zijn. Ze vonden duizenden bacteriën waaronder die die ziekte en diarree veroorzaken.

Dus was niet alleen je handen nadat je naar het toilet bent geweest, maar doe hetzelfde als je gepind hebt. Al heb ik zo’n vermoeden dat je dat na het lezen van deze alinea sowieso wel gaat doen…

rare health tips glas water

3. Energie te weinig? Drink een glas water

Water is echt een toverdrankje. Het reinigt je lichaam, zorgt ervoor dat je tanden gezonder blijven, het stimuleert afvallen en je krijgt er energie van. Onderzoekers van de Vanderbilt University Medical Center uit de VS, kwamen er achter dat water ervoor zorgt dat we alerter worden. Ze ontdekten dat een van de effecten van water op het lichaam is, dat het sympathisch zenuwstelstel actiever wordt. Dit zenuwstelstel is er verantwoordelijk voor dat het lichaam in actie komt bij stress door de bloeddruk te verhogen, en energie en alertheid te stimuleren.

In sommige gevallen is het dus zelfs beter een glas water te drinken, dan je nespresso machine aan te zwengelen.

4. Bewaar je medicijnen bij je linnengoed

Als je medicatie wordt blootgesteld aan licht, warmte of vochtigheid dan wordt de werkzaamheid snel minder. Het beste is om je medicijnen te bewaren op een koele, droge, donkere plek. Tussen je linnengoed bijvoorbeeld.

Bewaar je medicijnen dus pertinent niet in de badkamer, want daar verliezen ze hun werking sneller dan in andere ruimtes. Gebruik je good old badkamerkastje maar voor andere dingen (maar niet voor je crèmes en parfum, want daarvoor geldt hetzelfde).

5. Een goede relatie zorgt voor minder hartproblemen

Het is niet voor niets dat het symbool van de liefde een hart is. Onderzoekers van de American Psychological Association toonden aan dat mensen die zich geliefd voelen door hun naasten minder kans hebben op hartproblemen. Liefde is niet alleen een hart, het is ook nog eens goed voor je hart!

Kende jij deze tips al? Wat vind jij zelf de raarste tip? Ik ben benieuwd!

Fijne dag vandaag!

Liefs,
Karen

Bronnen artikel: besthealthmag.ca & bodyandsoul.com.au.
Credits foto in artikel: Flyupmike van Pixabay.

♥  Facebook, Instagram & Bloglovin’ ♥

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.