TOP
meer tijd en rust voor jezelf creeeren
Happiness Lifestyle Mama

Hoe creëer je meer tijd en rust voor jezelf?

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Als vrouw heb je vaak ongemerkt de neiging om voor iedereen te willen zorgen en pas op het laatst voor jezelf. Dit gaat onbewust en zeker als je kinderen hebt, slipt jouw tijd er nog al eens bij in. Voor het kindertijdperk was jij zelf de belangrijkste persoon in je leven. Natuurlijk was je je bewust van je partner, maar hij had je minder nodig dan je kinderen. Je partner kan immers (laten we het hopen) zelf zijn billen afvegen, op z’n minst een eitje bakken en op een werkdag helemaal zelf aangekleed en wel het huis op tijd verlaten. In de waan van de dag kun je jezelf als mama wel eens vergeten. Respecteer jij jouw grenzen en durf jij op tijd nee te zeggen? Hoe creëer je meer tijd en rust voor jezelf? Ik heb een aantal tips voor je…

Meer tijd en rust en voor jezelf creëren?

Zeker in een drukke maand als december is het belangrijk om ook tijd voor jezelf te nemen. Om te weten waar jij blij van wordt en wat jou energie geeft. Op die manier kun je ook duidelijke grenzen stellen voor jezelf. Als jij immers goed in je vel zit, dan kun je jouw beste zelf weer aan anderen geven. Alleen maar zorgen en nooit opladen is uiteindelijk voor niemand goed. Hoe vind je meer tijd voor jezelf en blijf je langer in die happy modus?

Hou iets minder vast aan principes

Voordat je kindje er is heb je hele ideeën hoe jij het als moeder allemaal gaat doen. Ik had ook allerlei mooie gedachten in mijn hoofd. Finn zou bijvoorbeeld geen plastic speen krijgen en alleen maar natuurlijk rubber. Heel fijn….maar uiteindelijk was plastic het enige dat hij niet direct weer uitspuugde. Tot zover principe één.

Daarnaast zou in ons huis alleen houten speelgoed komen. Ook zo’n mooie gedachte, die met en met steeds meer naar de achtergrond verdwijnt. Houten speelgoed is geweldig, maar met alleen houten speelgoed is mama waarschijnlijk altijd aan het werk om al dat houten speelgoed te betalen. Finn speelt net zo lief met alles wat er ook maar aanwezig is en walst compleet over mama’s anthroposofisch ideeën heen.

Kortom principes en gedachten zijn mooi, maar doe jezelf een plezier en houd er niet te hard aan vast. Stuur bij en leef je leven wat meer hoe het komt. Wat past bij jou en jouw kind en vul je leven zo in.

Waar word jij echt blij van?

Weet jij waar je blij van wordt en geef je jezelf hier de ruimte voor? Nee zeggen en jouw grenzen bewaken gaat veel makkelijker als je jezelf beter kent. Als je weet wat je energie geeft en wat enkel energie neemt. De energie van december nodigt je uit om na te denken over afgelopen jaar. Wat ging er goed en waar werd je super blij van? Waar wil je meer van volgend jaar en wat zou je liever anders zien? Sta er nu bij stil en niet pas over een paar weken in januari.

De energie van december ondersteunt het loslaten. Het helpt je makkelijker keuzes maken en deze ook echt vol te houden. 1 Januari is ooit in het leven geroepen als de start van nieuwe voornemens. Waarom wachten? Kickstart nu al jouw nieuwe jaar en het lukt je straks in januari veel beter om het ook echt vol te houden.

Richt je op wat je wilt met kleine stappen

Stel jezelf geen onhaalbare doelen. Als je nagedacht hebt over wat je wilt en wat jou blij maakt, dan kun je met kleine stappen richting jouw doel bewegen. Op deze manier kun je ook genieten van de weg er naar toe. Als je namelijk niet van dit moment kunt genieten, dan gaat het je ook niet lukken als je jouw doel behaald hebt. Het is niet voor niks dat bijvoorbeeld sommige miljonairs binnen een jaar weer blut zijn.

Geniet van het nu en beweeg vanuit deze dankbare energie richting jouw nieuwe gewenste situatie. Wat helpt is om je bewust te worden van je gedachten en die ondersteunend aan jouw doel te laten werken. Wat denk en doe jij op een dag en zijn dit gedachten en acties die overeenkomen met de persoon die je wilt zijn? Zo nee, pas dit stapje voor stapje aan.

Wil je meer hulp van anderen en gezien en gewaardeerd worden voor wat je doet? Geef jezelf om te beginnen meer liefde. Zelfliefde is eigenlijk de sleutel tot alles wat je wilt bereiken. Jezelf omarmen zoals je bent en 110% van jezelf leren houden. Van de vrouw die je vandaag bent. Vanuit deze energie ervaar je vanzelf al meer rust en plezier. Het leven werkt zo niet meer tegen je en juist iedere dag weer met je samen.

Creëer jij genoeg tijd en rust voor jezelf? Welke tips lijken jou handig om mee aan de slag te gaan?

Liefs,
Cindy

Foto © Paul Maguire via Shutterstock.

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Cindy Stal Dejlig

Redactrice Dejlig / blogger Cindy's Coaching Corner / partner / moeder van Finn / woont in het Zuiden van het land / coach met een eigen coachingspraktijk

«

»

2 COMMENTS
  • Josine
    3 jaar ago

    Plannen! Ik plan nu in wanneer ik moet werken en wanneer niet. Soms gaat het nog even mis (zoals nu, ik zou na het eten niks meer met bloggen te maken mogen hebben, maar ik vind blogs lezen gewoon zo leuk!). Alle beetjes helpen toch? Liefs Josine

  • Aneta |Love4seasons
    3 jaar ago

    Fijne tips! Ik creëer vrije tijd door op de bank te ploffen en blogs te lezen (net zoals ik deze blog nu gelezen heb) heerlijk. Maar ook vind ik het fijn om met vriendinnen te lunchen of een wandeling te maken door het park of bos. Doen wat je zelf leuk vindt, dat is het belangrijkste.

Wil je meepraten?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.