TOP
Tennis
Health Sport

Spot On Sporty: Marijke Mulder-de Leur – Tennis

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Een keer in de paar weken lees je hier een interview met iemand die aan een bepaalde sport doet en ik vertel je in het kort wat meer over die sport. Misschien twijfel je over deze sport of raak je geïnspireerd om zelf ook te beginnen? Vandaag, in deze derde Spot On Sporty, staat Marijke Mulder-de Leur centraal en haar sport Tennis. Wat tennis precies inhoudt, wat het oplevert en hoe Marijke het ervaart kun je allemaal in dit artikel lezen…

Tennis

Tennis is een balsport waarin twee of vier spelers tegen elkaar spelen. Wellicht ten overvloede, maar de bedoeling van tennis is dat je met je racket een bal over een net naar de overkant slaat. De bal moet dan binnen de lijnen van het veld stuiteren en het is het beste als de bal zo geslagen wordt, dat je tegenstander hem niet kan raken of een fout maakt. Dan scoor je een punt.

Tennis heeft vele voordelen. Je krijgt er een beter uithoudingsvermogen door, je verbrandt vet, bouwt spiermassa op, het heeft een positief effect op hart- en bloedvaten, het verlaagt je bloeddruk, een betere longfunctie, sterkere en flexibelere spieren en sterke botten. Bovendien verbetert het je reactievermogen, snelheid, wendbaarheid en evenwicht. Het is goed voor je grove en fijne motoriek,  het verbetert je coördinatievermogen en specifiek je oog-handcoördinatie kan door tennis beter worden.

Als kers op de taart is tennissen ook goed voor de mentale en emotionele gezondheid. Onderzoek laat zien dat tennissers – ook in vergelijking met andere sporters – beter scoren op vitaliteit, optimisme en zelfwaardering. Tennissen is een sociale bezigheid, maar je als je enkel speelt, speel je alleen. Je speelt wel tegen een ander, maar het is je eigen wedstrijd met jezelf. Speel je dubbel, dan werk je samen naar de overwinning.

Spot On Sporty: Marijke Mulder-de Leur

tennis marijke mulder-de leur

Marijke (1977) is getrouwd en samen met haar man trotste ouders van een dochter (2007) en een zoon (2013). Samen met haar zus blogt ze op Mamma’s met Thee.

‘Ik tennis nu sinds 2005. Mijn man pakte het tennissen in 2004 weer op, nadat hij het jaren niet had gedaan. Direct was hij heel fanatiek met competitie en toernooien. Omdat we toen nog geen kinderen hadden, zat ik zo vaak ook op de tennisbaan dat ik ook maar ben gaan tennissen. In eerste instantie alleen in de zomer als het badmintonseizoen afgelopen was, daarna het hele jaar door.

Tennis is zo leuk omdat je in het vroege voorjaar al lekker veel buiten bent. Je hebt al heel vroeg een bruin hoofd en bruine arme door de competitie. Je kunt tennis ook altijd op je eigen niveau spelen. Voor elk niveau is er competitie en meer dan genoeg toernooien. Daarnaast is het ook gewoon gezellig om met vrienden of vriendinnen een balletje te slaan en daarna lekker op het terras een borrel te drinken. Oh volgens mij zie je wel dat ik een mooi weer tennisser ben….maar in de stromende regen op all weather banen toch je wedstrijd winnen, heeft ook zo zijn charmes hoor.

Wat levert tennis mij op? Een gezellige avond, dag (competitie). Lekker sportief bezig zijn, dus mijn conditie blijft enigszins op peil. Maar ook zeker de gezelligheid op de club en bij toernooien.

Ik leer ook zeker van tennis. Je leert natuurlijk verliezen. Ik weet nog goed, mijn eerste single toernooi. Ik stond dik voor, zeker 3 match points. Die pakte ik niet. En daarna won ik letterlijk geen punt meer. Ik verloor de wedstrijd. Vreselijk.
Maar je leert juist ook winnen, want al heb je matchpoint, geloof nooit dat je hebt gewonnen tot het laatste punt. Je moet altijd tot het einde gefocust blijven.
Daarnaast maakte ik door het tennis een stukje persoonlijke groei door. Bijvoorbeeld in het uitvechten van conflicten. Daar waar ik kan ontploffen bij onrecht, bal in of uit, zal ik me op de baan toch ook moeten gedragen. En dat in het heetst van de strijd. Een catfight is best vermakelijk voor het publiek, maar niet voor je eigen imago natuurlijk…’

Lieve Marijke, dank voor je leuke sportieve bijdrage! Het is ontzettend leuk om te lezen wat tennis je allemaal kan brengen en wat het jou heeft gebracht. Ik kan me helemaal voorstellen dat ook die gezelligheid een fijne bijkomstigheid van de sport is. Ik wil deze zomer ook het tennissen gaan oppakken. Ik houd je op de hoogte! 🙂

Wil je meer informatie over de tennis, dan kun je die onder andere op de website van de Koninklijke Nederlandse Tennis Bond vinden.

Marijke kun je ook volgen op haar eigen blog.

Heb je nog een vraag of opmerking voor Marijke? Stel ‘m gerust! Tennis jij zelf of lijkt deze sport je wat? Ik ben benieuwd!

Fijne dag vandaag!

Liefs,
Karen

Foto Marijke (Marijke staat links op de foto): © Marijke Mulder-de Leur. Uitgelichte foto: © CarolKra via Pixabay. Bron informatie tennis: Sport-informatie.nl & Knltb.nl.

SaveSave

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.