TOP
het leven houdt van je louise hay
Books Lifestyle

Het leven houdt van je – Louise Hay & Robert Holden (in 7 stappen jezelf leren accepteren)

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Naast blogger, partner en moeder, is Cindy ook coach en heeft ze haar eigen coachingspraktijk. Ze biedt verschillende mogelijkheden op het gebied van Personal Coaching aan. Op haar blog schrijft ze wekelijks over persoonlijke groei en ontwikkeling met een vleugje spiritualiteit erin verweven. Vandaag lees je op Dejlig een boek recensie van haar hand over het boek ‘Het leven houdt van je’ – Louise Hay & Robert Holden. Een boek dat je leert om jezelf in 7 stappen te accepteren…

Het leven houdt van je – Louise Hay & Robert Holden

Louise Hay is de grand-dame van zelfacceptatie. Als je één of meerdere van haar boeken gelezen hebt, dan weet je dat ‘het leven houdt van je’ één van haar meest gebruikte affirmaties is. Ze herhaalt deze continu in haar leven en daarnaast ook in haar werk.

Allemaal hebben we af en toe last van onze innerlijke criticus. Het stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je niet mooi of goed genoeg bent. Zo worden we echter niet geboren. Als baby heb je nog geen oordeel. Twijfel of je goed of mooi genoeg bent, is er niet en je laat iedereen in zijn of haar waarde. Naarmate je opgroeit, wordt je aangeleerd om te oordelen en ben je onderdeel van een maatschappij die soms voorschrijft dat wat jij doet of bent, niet goed genoeg is. Jezelf omarmen en accepteren, lijkt dan ineens een hele opgave.

Het leven houdt van je - Louise Hay & Robert Holden tekst

Jezelf accepteren

In haar nieuwe boek wil Louise Hay je samen met Robert Holden laten zien dat het ook anders kan. Samen met jou onderzoeken ze de gedachte “het leven houdt van je”. In zeven stappen kun je proberen je aangeleerde patroon te doorbreken en jezelf leren accepteren zoals je bent. Goed genoeg zoals je bent; één bron liefde.

Het boek is opgedeeld in zeven hoofdstukken. Ieder hoofdstuk bevat gesprekken tussen Louise en Robert. Het voelt haast alsof je samen met hen aan een tafel zit en onderdeel bent van hun gesprekken. Het boek is heel prettig geschreven en biedt genoeg handvaten in de vorm van oefeningen en meditaties ter ondersteuning van de theorie. Op die manier kun je al lezend direct aan de slag en doorloop je zelf onbewust heel eenvoudig hun stappenplan.

Het leven houdt van je - Louise Hay & Robert Holden tekst 2

De oorspronkelijke geest

Een krachtige en eenvoudige oefening uit het boek is de “oorspronkelijkheid van je geest”. De bewustwording van je gedachten is eigenlijk de eerste stap op weg naar zelfacceptatie. Nagaan welke gedachten er door je hoofd dwalen en ervoor zorgen dat jij op een bepaalde manier naar jezelf en het leven kijkt.

Als je het wilt proberen, dan zoek even een rustig plekje op. Ontspan je, leg een hand op je hart en laat je gedachten stil worden. Stel jezelf vervolgens de vraag: “Hoe voelt het als ik niet over mezelf oordeel?”. Herhaal deze vraag om de minuut. Luister steeds naar je gevoel en ervaar ook eens wat je lichaam je wilt vertellen tijdens de minuut stilte. Welke gedachten komen er in je op? Als je er vaker mee oefent, zul je beslist terug komen bij de liefde en rust in jezelf.

Louise en Robert raden aan om na deze oefening een liefdevolle afsluiter te doen. Maak zelf vijf keer achterelkaar de volgende zin af: “Als ik mezelf minder veroordeelde zou er iets fijns kunnen gebeuren, namelijk…”. Alle gedachten en gevoelens die vervolgens in je opkomen, zijn ok. Corrigeer en veroordeel jezelf niet. Zie de wereld van mogelijkheden die al in jou leeft.

Door af en toe de rust te nemen, kom je hier steeds dichterbij en zul je ook in het dagelijks leven hier gebruik van kunnen maken. Laat je niet langer leiden door je gedachten, maar door de stem die eigenlijk altijd al in jou leeft. Laat je gevoel niet langer overstemmen door je denken. En laat je angst niet groter zijn dan je verlangen om je hart te volgen.

Net als elk ander boek van Louise Hay is ook dit een “zelfhulpboek”. Er staat niemand over je schouder mee te kijken. Je zult zelf bereid moeten zijn om de oefeningen niet alleen te lezen, maar ook echt te doen. Als jij gemotiveerd aan de slag wilt, zul je merken dat je het boek in één keer uit wilt lezen. Nodig jezelf uit om op een andere manier naar je leven te kijken en het leven ook van jou te laten houden.

Het leven houdt van je, Louise Hay en Robert Holden is hier te koop.

Paperback: 208 pagina’s
ISBN: 9789000346660
Prijs: € 17,50
Uitgeverij: Unieboek – Het Spectrum

Lijkt dit boek jou interessant om te lezen?

Liefs,
Cindy
www.cindyscoachingcorner.com

* Dit artikel bevat een product dat ik heb ontvangen van een merk/bedrijf. Dit heeft echter niet mijn mening over de producten beïnvloed. Ook bevat dit artikel een affiliate link.

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Cindy Stal Dejlig

Redactrice Dejlig / blogger Cindy's Coaching Corner / partner / moeder van Finn / woont in het Zuiden van het land / coach met een eigen coachingspraktijk

«

»

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.