Pffff… soms heb ik van die dagen dat ik als ik de baby in bed heb gelegd zelf het liefst ook meteen mijn nest induik. Maar ja… dan moet ik nog dit en dan moet ik nog dat. Je kent het…
Een opgeblazen gevoel. Soms heb ik er enorm veel last van en dan is het niet eens ‘de tijd van de maand’. De afgelopen tijd merkte ik steeds vaker dat ik mezelf een soort ballonnetje voelde en af en toe…
“Shit”, riep ik vorige week heel hard tegen mezelf. Ik voelde iets tintelen op mijn lip en toen ik met mijn vinger voelde, ontdekte ik het begin van een koortslip. De laatste keer dat ik er een gehad had, was vijf…
Jaaaa! Het is Valentijnsdag… de dag van de liefde. De dag waarop (geheime) geliefden elkaar extra aandacht geven met cadeautjes, bloemen, of kaarten. Maar… ja, er is een maar… je kunt pas van een ander houden als je in eerste…
Januari is voor mij altijd een moment om mijn lichaam (en geest) weer even te resetten. Al jaren doe ik in januari een bepaald dieet, detox of challenge. Een tijdje geleden werd ik gemaild door Esther van Perfectbody.nl. Zij is…
Deze week moest ik er toch echt aan geloven; ik werd geveld door de griep. Ik had ‘m niet echt zien aankomen, opeens was het zo ver. Waarschijnlijk had het slaapgebrek, de kou en de alcohol met oud en nieuw…
Het is al een tijdje geleden dat ik hier een voedingsmiddel heb uitgelicht, dus dat leek me wel weer eens leuk. Dit keer is de aardappel aan de beurt. Voor mij is dat ideale winterkost. Aardappelpuree, frites, stampot, boerenkool, aardappelkroketjes,…
Een van de goede voornemens van het nieuwe jaar is voor veel mensen ‘gezond(er) eten slash afvallen’. Nou kan je bijna geen blad, krant, Facebook of Instagram Timeline openen zonder dat je berichten van de healthy foodies ziet. De recepten van groene smoothies,…
De Tuesday’s Tip van vandaag gaat over een probleem waar ik zelf vaak last van heb: Droge lucht in huis. Superirritant, want ik draag lenzen en ik krijg dan snel last van droge, prikkelige ogen. Bovendien kan droge lucht ook effect…
Piekeren. Dat is eigenlijk best stom om te doen. Het kost energie en je schiet er niets mee op. Piekeren is het continu herhalen van dezelfde gedachtes zonder dat je die uit je hoofd kunt zetten. Je gaat maar door. Volgens mij piekert…
‘Vroeger’ hadden veel mensen (waaronder ik) last van RSI oftewel een muisarm. Tegenwoordig lijken muisarmen bijna niet meer voor te komen, maar hoor je veel mensen die last hebben van een burn-out. Niet zo gek, want veel mensen doen ontzettend…
Op dinsdag lees je hier een handige tip: een Tuesday’s Tip. Vandaag is dat er een in de categorie afvallen, gezond eten etc. etc. Ben jij ’s avonds laat geneigd nog even een zak chips te openen? Dat laatste taartje…
Nou… de verwarming kan weer aan hoor. Het is herfst. Regen, wind, de winterjas weer aan buiten of in ieder geval een warme tussenjas. Geen goed nieuws voor de mensen die het snel koud hebben. Alhoewel? Wist je dat er…