TOP
10 redenen waarom detoxen goed voor je is
Food Health

10 redenen waarom detoxen goed voor je is

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Vanaf morgen ga ik een maand detoxen (28 dagen). Zo, dat is er uit, nu kan ik niet meer terug. Waarom ik dat ga doen? Dat ga ik je vertellen in dit artikel: 10 redenen waarom detoxen goed voor je is. Want misschien trek ik jou wel over de streep om mee te doen. Dat werkt natuurlijk extra motiverend! Hoe meer zielen hoe meer vreugd ;). Maar first things first, eerst vertel ik je wat dus goede redenen zijn om te gaan detoxen, zodat je kunt bepalen of het wat voor je is of niet. Lees maar mee…

1. Verwijderen van gifstoffen uit het lichaam

We krijgen ongemerkt ontzettend veel gifstoffen binnen. Ik heb ergens gelezen dat we per jaar al 4 tot 5 kilo pesticiden in het lichaam te verwerken krijgen. Nederland en België zijn zelfs koplopers op het gebied van pesticiden gebruik!

Andere gifstoffen die we innemen komen door milieu vervuiling, of zijn chemicaliën, conserveringsmiddelen, metalen en industrie afval. Al deze stoffen hebben invloed op onze stofwisseling, gedrag, immuun systeem en ze kunnen ziektes veroorzaken. De gifstoffen worden opgeslagen in het weefsel en de cellen in ons hele lichaam, zelfs in de hersenen en sommige stoffen blijven daar jaren zitten!

2. Afvallen

Gifstoffen hebben een negatief effect op het verbranden van vet. Daardoor kunnen we aankomen. Door te detoxen raken we de gifstoffen kwijt die worden opgeslagen in de vetcellen, waardoor onze stofwisseling weer normaal wordt.

3. Verbetert het immuun systeem

Een immuun systeem dat niet optimaal werkt, kan er minder goed voor zorgen dat we niet verkouden worden of griep krijgen. Af en toe detoxen helpt het immuun systeem weer optimaal haar werk te laten doen.

4. Gaat vroegtijdige veroudering tegen

Door een detox kuur raakt het lichaam de gifstoffen kwijt die ervoor zorgen dat je vroegtijdig veroudert. Je lichaam kan weer beter voedingsstoffen opnemen, waaronder anti-oxidanten en vitamines die helpen het lichaam jong te houden en stress tegen gaan.

5. Krijgt meer energie

Mensen die af en toe een ontgiftigings kuur doen, hebben meer mentale, fysieke en emotionele energie. Ze slapen beter en hebben ook minder slaap en rust nodig.

10 redenen waarom detoxen goed voor je is

6. Werkt preventief tegen chronische ziektes

Gifstoffen die worden veroorzaakt door milieuvervuiling (bijvoorbeeld slechte lucht door uitstoot van fabrieken en uitlaatgassen) zijn onder andere verantwoordelijk voor ziektes als kanker, neurologische ziektes, hartproblemen, beroertes en ga zo maar door. Ons lichaam heeft van nature een ingebouwde detox functie om dit soort gifstoffen te filteren, maar dat systeem is continu overbelast. Vooral als je in een grote stad woont of dicht bij een drukke weg. Detoxen kan die ingebouwde functie assisteren en verbeteren.

7. Verbetert de kwaliteit van leven

Je lichaam functioneert niet goed als het te veel gifstoffen binnenkrijgt. Uit onderzoek is gebleken dat mensen eens in de zo veel tijd ontgiften minder pijn, hoofdpijn, stofwisselingsproblemen, slaapproblemen en meer energie hebben. Zelfs depressies komen minder vaak voor bij mensen die detoxen en het kan ook nog zorgen voor een beter geheugen!

8. Verbetert de huid

Slechte lucht veroorzaakt huidproblemen, net zoals slechte voeding dat doet. Door te detoxen kan acne minder worden, huid, haar en nagels worden beter, mooier en sterker, en je huid krijgt een mooie natuurlijke glow.

9. Mentale en emotionele helderheid

Wanneer de systemen van het lichaam beter op elkaar zijn afgesteld, is dat ook goed voor je mentale en emotionele gesteldheid. Je kan beter met stress omgaan, staat steviger in je schoenen, kan beter beslissingen nemen, beter analyseren en soms zie je zelfs dingen anders dan dat je normaal zou doen.

10. Brengt de balans terug in je lichaam

Onze spijsvertering, zenuwen en hormonale systemen zijn zo ‘ontworpen’ dat ze samen werken om een optimale gezondheid te bereiken. Maar als je te veel gifstoffen in het lichaam hebt, dan kunnen ze niet meer goed samenwerken en kun je ziek worden of last krijgen van kwaaltjes. Detoxen brengt de balans terug in je lichaam en zorgt ervoor dat de systemen goed kunnen functioneren.

Lijkt het je wat zo’n detox kuur? Of misschien doe je het al af en toe? Wat zou voor jou een goede reden zijn om te gaan detoxen?

Vanzelfsprekend ga ik je op de hoogte houden van mijn detox kuur. Ik heb onderstaand boek gelezen van Jacqueline van Lieshout en me online goed ingelezen. Ik ben erg benieuwd wat het mij gaat opleveren.

Heb je verder nog vragen? Stel ze gerust!


Inspiratie artikel: o.a. mindbodygreen.com & detoxcoach.nl.
Credits foto’s: pixabay.com.

 FacebookInstagram & Bloglovin’ ♥

Deze content is geblokkeerd. Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Karen Gregory

Hoofdredactrice en oprichtster van Karenz. / Lifestyle Blogger / woont in de buurt van Arnhem / getrouwd met Mark / moeder van Robin (19-06-2016) / hond Cookie / houdt van schrijven, lezen, koken, schaatsen, yoga & wandelingen door de natuur

«

»

10 COMMENTS
  • BeautyblogLaura
    5 jaar ago

    Klinkt allemaal super! Enkel spijtig dat op veel manieren om je te zuiveren zeg maar ook afvalt. En dat laatste moet ik absoluut niet. xx

    • Karen
      5 jaar ago
      AUTHOR

      Je kunt ook zuiveren door bepaalde dingen niet te eten zoals suiker, melkproducten, vlees en kant en klare voeding. Je mag namelijk gewoon noten en avocado en dat zijn voedingswaren waar je niet echt van af valt…

  • Kiss & Make-up
    5 jaar ago

    Waauw, alleen maar voordelen dus! Ik ben nochtans bang dat ik het er moelijk mee zou hebben. Ik ben heel gehecht aan mijn maaltijden.

    • Karen
      5 jaar ago
      AUTHOR

      Ik ben nu een halve dag bezig en het is ook best moeilijk. Maar ik varieer zelf ook altijd veel, dus wat betreft is het niet zo moeilijk. Ik merk alleen nu al dat het echt wat doet!

  • indian2day
    5 jaar ago

    Super interessant. Ik zit zelf al langere tijd te overwegen om ook eens zo een kuur te doen. Misschien niet 30 dagen maar zo af en toe een dag. Ben heel benieuwd naar je bevindingen en ervaring.

    • Karen
      5 jaar ago
      AUTHOR

      Ik zal je op de hoogte houden 🙂

  • Anne-Marie
    5 jaar ago

    tegenover ieder onderzoek over de voordelen van detoxen staat een onderzoek die de resultaten weer weerlegt. Ik persoonlijk geloof er niet zo in. Maar ik wens je evengoed veel succes!

    • Karen
      5 jaar ago
      AUTHOR

      Meningen verschillen. Ik heb een studie voor gewichtsconsulente gedaan en me ontzettend goed ingelezen en ik ben van mening dat het alleen maar goed voor je is. Vooral als je veel pakjes troep eet. Baat het niet, dan schaadt het ook niet.

  • Delphine
    5 jaar ago

    Ik ben benieuwd om te zien wat je er allemaal mee gaat doen en hoe het gaat aflopen.
    Ik volg je alvast op Bloglovin 🙂

    • Karen
      5 jaar ago
      AUTHOR

      Ik ben zelf ook heel erg benieuwd Delphine!

Wil je meepraten?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt cookies om je de beste ervaring te leveren. Klik op 'Doorgaan' om door te gaan of 'Weigeren' om niet te accepteren.